Nå har det gått over tre måneder siden jeg startet på lavkarbo, og det er på høy tid med en oppdatering.
Grunnen til at det har tatt meg tid å skrive dette er at jeg så gjerne ville fortelle om ennå flere gode resultater. Det kjennes ikke som om det er så mye å skryte av denne gangen.
Nyheter
Min treningsutfordring i juni:
Super artikkel
Lurer du på hva lavkarbo er?
Det er så utrolig mye informasjon om dette på nettet, og det meste spriker i alle retninger. Det kan være vanskelig å sette seg godt inn i hva det er, og eventult hvilken retning man bør satse på.
Noen ganger blir det derimot svært godt forklart, sånn som i denne artiklen på iform.no av Vegar Lysne. Artiklen er lang, men den forklarer alt du trenger å vite. Så sett av litt tid, lag deg en kopp te, og les hele!
Det er så utrolig mye informasjon om dette på nettet, og det meste spriker i alle retninger. Det kan være vanskelig å sette seg godt inn i hva det er, og eventult hvilken retning man bør satse på.
Noen ganger blir det derimot svært godt forklart, sånn som i denne artiklen på iform.no av Vegar Lysne. Artiklen er lang, men den forklarer alt du trenger å vite. Så sett av litt tid, lag deg en kopp te, og les hele!
Treningsutfordring
Øverst på siden, under "Nyheter", har jeg lagt ut en ticker. Det er min treningsutfordring til meg selv i juni. Jeg skal klare å trene 800 minutter i løpet av måneden!
Kort syklus!
Det er aldri morsomt å få mensen når man prøver å bli gravid, det sier seg jo selv. Men akkurat denne gangen var det ikke så verst. Det var nemlig, i følge FertilityFriend, den korteste syklusen jeg har hatt på to år. 32 dager mot de vanlige 38-42.
Jeg håper det er enda ett tegn på at lavkarbo virker, og at hormonene begynner å normalisere seg!
Ting man ikke skal si til en UFB'er
Det er mye rart man hører som ufrivillig barnløs. De fleste mener det vel godt, men klarer ikke å sette seg inn i situasjonen. Dette er noe av det jeg har fått høre. Har dere hørt de før?
PCOS-spesifikt kosthold
Lavkarbo ser ut til å gjøre gode ting for oss PCOS-jenter. Men er det spesifikke matvarer vi burde spise mer av eller holde oss unna?
Min lavkarbodiett
Det finnes et mylder av forskjellige lavkarbodietter, og når man begynner å sette seg inn i det, så blir man bare mer forvirret. Sånn var det i hvert fall for meg! Fedon, Lutz, Hexeberg, Kwasniewski, Atkins, Ketolyse, LCHF, Skaldeman, South Beach, Eurodiett, Sone-diett, Optimal Ernæring... I tillegg til en underskog av andre dietter. Hva skal en stakkars jente gjøre?
To måneder som lavkarbospiser!
Nå er det ca to måneder siden sukker, hvitt mel, pasta, nudler og poteter var bannlyst fra min tallerken. Da det hadde gått en måned var jeg full av energi og superentusiastisk. Nå kjenner jeg det er litt annerledes. Men jeg fortsetter med lavkarbo, altså!
Fire måneder blir til syv
I dag har jeg snakket med Ullevål, for å høre om de vet noe mer om når vi kommer igang med forsøk. Vi står nemlig i kø fra starten av januar, og de oppga fire måneders ventetid, så vi har jo lagt merke til at det snart har gått fire måneder nå.
Knekkebrød og muffens
Har laget en ny ladning med lunchmat, og så prøvde jeg meg på Nannahs supergode knekkebrød.
Myter og fakta om PCOS
Mange tror man er nødt til å se mandig ut, på et eller annet vis, for å få diagnosen PCOS. Det stemmer ikke. Noen av symptomene, som hår på feil steder og ekstravekt rundt magen kalles mandig, men det er altså helt vanlig å se helt feminin ut, selv om man har PCOS. Du kan jo kikke på bilder av Victoria Beckham og Jules Oliver (kona til kokken Jamie Oliver) og dømme selv.
Hva er PCOS?
Kort fortalt er PCOS en ubalanse i hormonene, og rammer ca 5-6 % av kvinner i fertil alder i Norge. Årsakene til sykdommen er ukjent, det har blitt sett på både arvelige faktorer og livsstilsfaktorer. Det har tidligere blitt omtalt som Stein-Leventhal Syndrom, og ble oppdaget i 1935.
Artikler
Dr. Sofie Hexeberg i Dagbladet om lavkarbo
Dr. Leif Ims på jordmorsiri.no om progesteron og østrogendominans
Når jeg får samlet hodet er jeg ganske sikker på at jeg kan finne en link her til PCOS og lavkarbo også
Min PCOS-diagnose
Symptomer på PCOS varierer svært mye fra person til person. Derfor kan det være vanskelig å skjønne at det er PCOS man har, spesielt hvis man ikke har de mest typiske.
Innrømmelser
Etter over to år som prøver, føler jeg selv i hvert fall at jeg har klart å forholde meg til ventingen og skuffelsene og klumpen i halsen når andre blir gravide, og alt det andre som hører med på en akseptabel måte. Men akkurat rundt mensen er det vanskelig å holde motet oppe.
En måned som lavkarbospiser!
Litt selvskryt er godt av og til, og så håper jeg det kan motivere andre til å prøve også!
Abonner på:
Innlegg (Atom)
