Super artikkel

Lurer du på hva lavkarbo er?

Det er så utrolig mye informasjon om dette på nettet, og det meste spriker i alle retninger. Det kan være vanskelig å sette seg godt inn i hva det er, og eventult hvilken retning man bør satse på.

Noen ganger blir det derimot svært godt forklart, sånn som i denne artiklen på iform.no av Vegar Lysne. Artiklen er lang, men den forklarer alt du trenger å vite. Så sett av litt tid, lag deg en kopp te, og les hele!

PCOS-spesifikt kosthold

Lavkarbo ser ut til å gjøre gode ting for oss PCOS-jenter. Men er det spesifikke matvarer vi burde spise mer av eller holde oss unna?

Min lavkarbodiett

Det finnes et mylder av forskjellige lavkarbodietter, og når man begynner å sette seg inn i det, så blir man bare mer forvirret. Sånn var det i hvert fall for meg! Fedon, Lutz, Hexeberg, Kwasniewski, Atkins, Ketolyse, LCHF, Skaldeman, South Beach, Eurodiett, Sone-diett, Optimal Ernæring... I tillegg til en underskog av andre dietter. Hva skal en stakkars jente gjøre?

To måneder som lavkarbospiser!

Nå er det ca to måneder siden sukker, hvitt mel, pasta, nudler og poteter var bannlyst fra min tallerken. Da det hadde gått en måned var jeg full av energi og superentusiastisk. Nå kjenner jeg det er litt annerledes. Men jeg fortsetter med lavkarbo, altså!

Knekkebrød og muffens

Har laget en ny ladning med lunchmat, og så prøvde jeg meg på Nannahs supergode knekkebrød.

Artikler

Dr. Sofie Hexeberg i Dagbladet om lavkarbo

Dr. Leif Ims på jordmorsiri.no om progesteron og østrogendominans

Når jeg får samlet hodet er jeg ganske sikker på at jeg kan finne en link her til PCOS og lavkarbo også

En måned som lavkarbospiser!

Litt selvskryt er godt av og til, og så håper jeg det kan motivere andre til å prøve også!